Comment prendre soin de son visage ?
Très fragile, la peau du visage est particulièrement sensible aux rayons UV et à la pollution. Pour la préserver, il est important d’adopter de bonnes règles d’hygiène et de lui apporter les soins nécessaires au quotidien. Découvrez dans ce billet les astuces pour bien prendre soin de votre visage.
Les soins à apporter au quotidien pour avoir un visage rayonnant
Pour un visage séduisant, vous devez effectuer au quotidien un rituel qui comprend le nettoyage, le démaquillage, le gommage, l’hydratation et l’exfoliation.
Le nettoyage et le démaquillage
Pour le nettoyage de votre visage, vous devez adopter des nettoyants doux adaptés à votre peau pour préserver son film hydrolipidique. Dans un salon esthétique comme Glow up beauty, vous trouverez des produits nettoyants efficaces tels que les eaux micellaires, les eaux démaquillantes, les laits de visage ou encore les huiles démaquillantes adaptées à tous types de peau (sèche, mixte ou grasse).
Par ailleurs, la zone des paupières étant très fine et dépourvue de film hydrolipidique protecteur, vous devez rechercher des produits spécifiques plus adaptés pour son nettoyage. En ce qui concerne le démaquillage, il doit être doux et méticuleux pour ne pas irriter les yeux, abîmer la peau du contour de l’œil ou provoquer une chute prématurée des cils.
L’hydratation de la peau
Hydrater la peau permet de la protéger contre les agressions extérieures, préserver son élasticité, et retarder ainsi son vieillissement. Avant l’application d’une crème hydratante sur votre visage, il est important de le nettoyer soigneusement. Sur le marché, on retrouve des crèmes de textures et de propriétés différentes. Si vous avez une peau grasse ou mixte, veuillez privilégier une crème fluide.
Le gommage
Le gommage suivi de l’application d’un masque de visage est conseillé pour avoir une peau saine. Pour un visage naturel, vous pouvez opter pour un masque hydratant comme celui d’argile. Attention toutefois à ne pas en abuser pour ne pas causer des problèmes d’irritation. Une fois par semaine serait suffisante, en tenant compte bien sûr de la nature de votre peau.
L’exfoliation
L’exfoliation permet de débarrasser votre visage des peaux mortes. Toutefois, vous devez faire preuve d’équilibre dans son application. En effet, une exfoliation insuffisante peut entrainer l’apparition des boutons, tandis qu’une exfoliation excessive peut engendrer une irritation de la peau.
Pour les peaux mixtes ou sèches, il est conseillé d’appliquer des exfoliants 2 à 3 fois par semaine ; contre une fois pour les peaux grasses. Par ailleurs, assurez-vous que votre produit exfoliant contient de l’acide glycolique naturel.
Les règles d’hygiène à respecter pour un visage rayonnant
Pour un visage éclatant, vous devez adopter une alimentation saine et équilibrée. Veuillez privilégier les sucres lents, les fruits, les légumes ; et soyez modéré dans la consommation des sodas, des fast-foods et autres aliments gras. Par ailleurs, il est conseillé de boire assez d’eau, au moins 1,5 L par jour ; d’éviter le tabac et de pratiquer régulièrement le sport. En effet, certaines études ont démontré que la consommation du tabac est souvent responsable de l’apparition des acnés. Quant au sport, il contribue à une meilleure circulation sanguine et à l’élimination des déchets nuisibles à la clarté de votre visage.
Les erreurs à éviter dans sa routine de soin du visage
Malgré ses bonnes intentions, il peut arriver de commettre des erreurs dans sa routine de soin du visage. Effectivement, certains adoptent des habitudes qui vont à l’encontre d’un visage rayonnant.
La première erreur consiste à se nettoyer le visage avec une eau trop chaude ou trop froide. L’eau trop chaude fragilise la barrière cutanée et favorise l’apparition des rougeurs sur votre peau, tandis que l’eau trop froide ne permet pas d’éliminer les impuretés en profondeur.
La deuxième erreur est de frotter énergiquement son visage pendant le nettoyage. Chaque peau a une sensibilité différente, donc vous risquez d’irriter votre épiderme en étant très pressé lors du nettoyage.
Il y a aussi ceux qui pensent qu’une seule application suffit pour leur crème hydratante ou anti-rides. Cette pratique est aussi erronée car elle ne garantit pas un apport optimal en actifs pour votre peau tout au long de la journée ou de la nuit.
Pensez à bien éviter certains gestes comme toucher fréquemment son visage avec les mains sales ou encore utiliser un même gant pour essuyer son corps ainsi que son visage après une douche ou un bain.
Prendre soin de son visage nécessite beaucoup plus qu’un simple lavage quotidien ; cela implique de respecter toutes ces astuces précédentes afin d’éviter les erreurs classiques faites par tous et d’avoir une belle peau saine.
Les ingrédients naturels à privilégier pour une peau éclatante
Pour avoir une belle peau, pensez à bien choisir les bons produits. Pour cette raison, beaucoup d’individus se tournent maintenant vers des ingrédients naturels. Voici quelques-uns à privilégier pour une peau éclatante.
Le miel est un ingrédient très efficace pour hydrater la peau et atténuer les signes du vieillissement. Il peut être utilisé pur comme masque ou mélangé avec d’autres ingrédients tels que l’avocat ou le yaourt.
L’aloe vera, grâce à ses propriétés apaisantes et cicatrisantes en cas de coupure ou brûlure légère (comme celles causées par les coups de soleil), est aussi excellent pour prendre soin de sa peau.
Le vinaigre de cidre, quant à lui, aide à réduire l’inflammation et redonne de l’équilibre au pH naturellement acide de la peau tout en exfoliant délicatement la surface cutanée.
L’huile d’argan, originaire du Maroc où elle a été utilisée depuis des siècles dans les rituels beauté locaux pour régénérer la peau sèche et abîmée ainsi que pour ses vertus anti-oxydantes qui permettent aussi bien de prévenir le dessèchement cutané que de raffermir la surface épidermique.
L’eau florale (rose/camomille), avec ses propriétés apaisantes, convient aux peaux les plus sensibles et permet de lutter contre le vieillissement cutané.
Pensez à bien noter qu’il est possible d’utiliser ces ingrédients naturels seuls ou en combinaison, selon vos besoins. Cela permet d’avoir une routine beauté simple mais efficace qui assurera à votre peau un teint éclatant tous les jours !
